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若い時からあなたは・・・メタボへ!



「そんなことできるか・・・!」
メタボダンスを世田谷区でやってます・・・!
その名も親爺改造計画・・・??

アメリカでは完全に肥満が国を滅ぼすでしょ・・・!

メタボでダンスもいいけど・・・毎日の運動が必要・・・!
激しい運動は・・・とっても危険・・・!

週一のゴルフでは改善できないそうだ・・・毎日・・・一駅ある行くことにしてる。

今までと景色も変わってたのしい・・・!
エレベーターも3階以上は使いが・・・それ以内は歩く・・・!

とにかく歩く・・・そして、携帯で写真を撮ってブログに乗せる・・・!
オフィースワークでは・・・出来ることは、そのぐらい!

食べるものには・・・少しだけ配慮・・・ストレスが貯まらないように!
アルコールは。もともと飲まない・・・!

すべて、極端な生活改善が出来れば・・・それは結構なことですが・・・?
自分に優しく・・・日々の少しだけの努力!

以上が私の生活改善・・・メタボリック対策!

私のブログ友達です!
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theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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