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メタボリックシンドローム

メタボリックシンドローム対策は、
まず、中性脂肪をどうするかがポイントですね!
これは、あくまでも私の考えです。
高血圧は、投薬により抑えられます。
コレステロールも投薬。
血糖値も・・・ですね!

しかし、中性脂肪は、薬ではどうにもなりません。
対策は、食事と運動と言うことになるのでしょう。

結局、メタボリックシンドローム対策です。

食事は、炭水化物を減らしました。
運動は、散歩をしてます。
85キロがピークの私も今は73キロです。

ですが、血液検査でも中性脂肪値は、まだ高いのです。
医者は、これは変動するものだと言います。

しかし、それが、正常値で更に上がったらどうするのか?
相対的にメタボリックシンドロームになって、どのラインが
危険ラインなのかが明確ではありません。

医者は、経験と知識で私たちに診断をします。

ですが、責任は負ってくれません。
すべての責任は、自分自身です。

メタボリック対策は、家庭でも日々のチェックが必要です。

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theme : メタボリックな人生なんて・・・!
genre : 日記

tag : 中性脂肪

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