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メタボリックは、お寿司!

寿司

味覚の秋のダイエットとメタボリック対策!

私の主食は、玄米である。
でも時々、白米も食べたくなる。

仕事からの帰り道、寿司屋でオーダー!
青物中心の寿司折・・・!

青物は、メタボリック対策
酢飯もメタボリック対策
マグロは、赤身・・・メタボリック対策

そして、ダイエット効果の体重を維持!

医学的には、どれだけの効果があるか分からないが?
それでもメタボリック対策健康気分!

もちろん、コレステロールLDLを低下させる薬と
降圧剤は、忘れずに・・・!

高血圧症なので、わさびは控えめ・・・!
それでも十分味覚の秋は堪能できる!

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theme : メタボリックな人生なんて・・・!
genre : 日記

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